一周食用报告前一阵胡吃海塞了一阵，人又胖起来了。想要健康饮食，但是食欲什么的真的好难控制，尤其是自己忙/累/懒得做饭，而且对于剩饭剩菜非常不喜欢基本只能坚持吃一顿的情况下。再加上最近南加一周都是三十度+的天气，这个时候真的是能免开火就免开火。 ...